心潮app是一款身心保健的全新理念,它能让使用者在减压的同时,更容易进入睡眠状态,让使用者过上更好的生活;本程序适用于焦虑、失眠、愤怒、抑郁、疲劳等情绪状态的使用者,使用者可依据自身状况,在此平台上选取适当的减压工具,学习如何与压力和谐相处。
1、静心课程,网上可以选择课程的类别,可以通过录像来研究;
2、具有治疗功能的音乐:包括冥想音乐、白噪音音乐、睡眠治疗音乐等,使您的精神得到舒缓;
3、一个番茄时钟,用来设定每日的工作和研究日程,用来提示自己集中精力在工作或工作上;
呼吸法,按照呼吸法进行,效果也很好。
定时功能,一边听歌,一边可以设定定时关机;
收藏,可以收藏自己觉得有用的课程,音乐等,方便浏览,听,欣赏;
1、本软件为您提供一个轻松的场所,能够帮助您消除各类负面的心情;
2、可以在这里进入深层睡眠,在美妙的歌声中进入梦乡;
3、涵盖各类禅修项目,每日10分钟,使您的身体和心灵得到安宁;
高效的时间规划,能让你集中精力去做一些事情;
本平台内的全部课程都是免费的,选好时间就可以直接在线收看;
在这个平台上,您可以通过调息来舒缓紧张的心情,锻炼方法也比较容易;